Полезная информация
Скандинавская ходьба предполагает ходьбу с палками в руках. Очень важно в этом случае правильно дышать. Это хорошая кардиотренировка.
Очень удобны телескопические скандинавские палки, которые регулируются по росту человека. Они универсальны и подходят каждому.
Эффект от использования
Скандинавская ходьба оказывает следующее действие на организм:
Повышает тренированность мышц спины, так как за счет усиленной работы рук задействовано значительно больше мышц.
Позволяет заниматься спортом людям, которые имеют проблемы с суставами ног и позвоночником.
Дает возможность эффективнее снижать вес за счет дополнительно включающихся в работу мышечных групп.
Тренирует сердечную мышцу.
Показания к применению
Тренировки рекомендуются людям со следующими заболеваниями:
проблемы опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз и т.п.);
нарушения функционирования дыхательной системы (в частности, астма);
различные неврологические заболевания;
депрессивные расстройства, неврозы, бессонница;
избыточный вес.
Купить палки для скандинавской ходьбы вы можете в нашем интернет-магазине или сети ортопедических салонов “Саламат”.
Оставьте заявку и наш администратор свяжется с Вами в ближайшее время
Оставьте заявку и наш администратор свяжется с Вами в ближайшее время
Оставьте заявку и наш администратор свяжется с Вами в ближайшее время